Lopen
Samen lopen,op jouw manier.
Elke maandag een vaste run, daarnaast runs die lopers zelf afspreken en een paar keer per jaar een eigen event.
Niveau
Geen wedstrijd, wel hardlopen.
Iedereen is welkom, op elk niveau. Bij de Monday Social Run kom je het best mee met deze richtlijn. Geen eis, en twijfel je? Vraag het gerust.
Zo lopen we5 km
Als richtlijn
30–35
Minuten over 5 km
6:30
Minuten per km
Zo lopen we
Vier manieren,één crew.
01Vast moment · ARC
Monday Social Run
Elke maandag om 19:30 uur, 5, 7 of 10 km. De startplek wisselt en delen we vooraf in de community. Aanmelden hoeft niet.
Voor wie: Iedereen, richtlijn ± 5 km in 30–35 min
Naar de agenda
02Vanuit de crew
Long runs
Meer kilometers maken, samen afgesproken in de community. Afstand, tempo, tijd en route bepalen de lopers zelf.
Voor wie: Lopers met wat meer ervaring
03Vanuit de crew
Community runs
Een nieuwe route of een rondje met een paar mensen. Wie de run voorstelt, bepaalt hoe hij eruitziet. Samen uit, samen thuis.
Voor wie: Verschilt per run
Zo werkt de community
04Georganiseerd door ARC
Eigen events
De IJsjesrun, de Oliebollen Run, de Meet, Greet & Run en meer: de runs waar je achteraf nog over praat.
Voor wie: Meestal meerdere afstanden
Naar de agenda
